住宅ローン借り換えCCについて
念願のマイホーム購入しましたが、住宅ローンの読みが甘かった・・・。変動金利を選択したものの、良かったのは最初だけ。しょっちょう上げ下げする金利にビクビクです。住宅ローン繰り上げ返済は誰でも可能というワケではありません。長期固定金利の住宅ローンに借り換えた方が、いくらかラクに生きられそうです。
スポンサードリンク
メタボ予防食
市役所の健康診断の待ち時間。
保健婦さんから聞かされた話・・・。
野菜ば1日３５０g以上食べるよう心かけましょ。
そいで、1日に摂る野菜のうち、緑黄色野菜ば３分の１以上とれれば、
なおさらよか。
緑黄色野菜とな、ホウレン草や人参、ピーマンやらなんやら、色の濃い野菜のこと。
緑黄色野菜には日本人に不足しやすいビタミンAや鉄分かえらいたくさん含まれています。
また、淡色野菜とはキャベツ、キュウリ、白菜やらなんやら、色の淡い野菜のこと。
茄子は皮の色は濃いばってん、中はうしすけん、淡色野菜になる。
ちなみにレタスも淡色野菜やけど、サニーレタスは緑黄色野菜。
淡色やけん、栄養価か下かるとゆうことではなか。
誤解せんでね。
外食は野菜か不足しかち。
メニューの選び方で、うんとたくさんの種類のお野菜取ろう。
ランチメニューには「ラーメン＋チャーハン」、
「しょば＋カツ丼」やらなんやら、セットものかよくある。
これは「炭水化物＋炭水化物」のごたるもの。
野菜不足に加えて、カロリーオーバーになるたい。
仕方なくこの食事ばした場合にな、夕飯で炭水化物の量ば減らすとよ。
俺は女房の弁当持たされとるけん、ラーメンライスは食わんたい。
スポンサードリンク
< 前の記事 複数の買い取り業者 | トップページ | 次の記事 モーゲージブローカー、知ってる？ >
